頭髪の伸びる速度は、1ヶ月に約1.0〜1.2cm。
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弱った頭皮やおとろえた細胞にやさしい処方のシャンプー。
頭皮の育毛環境を整える処方。
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気ままに健康日記
妊娠・授乳期
赤ちゃんを体内で育む
妊娠中と母乳からたくさんのカルシウムが出ていく授乳期には、大量のカルシウムが必要になります。
この時期、カルシウム代謝が活発になるので、効率よく利用できるようになっていますが、カルシウムが不足していおると骨吸収が促進されて骨量が減少してしまいます。

ひどいときには、出産後骨粗鬆症になり骨折しやすくなってしまうので注意してください。
普段にも増して、積極的にカルシウムを補給してください。

更年期と老年期に骨量低下
閉経をむかえる更年期は、骨量が急激に減少します。
この時期に骨粗鬆症を起こしている人もいます。
骨量が減少しても、適度な運動を行ない、カルシウム摂取を心がけるなど、骨量の減少を抑制できます。

骨量がかなり減少し、骨折することも多くなる老年期には、骨折をしないように気をつけることが大切です。
老年期に転ぶと寝たきりになり、認知症(痴呆症)を招きます。
必ず、注意してください。
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